Was ist orientalischer Tanz?

Raks Sharqi - orientalischer Tanz - Bauchtanz
“Ganzkörpertraining“ für die Frau!

Er stärkt den Körper, bringt Frauen in Ihre Kraft und stärkt ihr Selbstbewusstsein.
Die Lust zu tanzen, wirkt sich in alle Bereiche des Seins aus - wenn Frau es zulässt!
Man kommt ins fließen, kreisen, schütteln; Wellen, Achterfiguren und Spiralen -  eine Reise in und mit meinen Körper!

Die Magie des orientalischen Tanzes ist die Verwandlung...!

... Tanzen macht mich glücklich!
... berührt mich in der Tiefe meiner Seele!
... kehrt mein Innerstes nach außen!
... macht mich frei
ist eine Bereicherung in meinem Leben !

Orientalischer Tanz ist einer der ältesten, und dennoch modernsten Tänze.
Im Volksmund wird er auch Bauchtanz genannt.
Als ganzheitliche Tanzform erfasst er nicht nur den gesamten Körper, sondern fördert das psychische Los- und Lockerlassen - was in der heutigen Zeit oft zu kurz kommt.
Er macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper - er ist ein umfassendes Fitnesstraining !

Immer mehr Ärzte, Hebammen und Krankengymnasten empfehlen den Orientalischen Tanz!

Die vielen positiven Auswirkungen des Tanzes auf den Körper und die Psyche sind zahlreich :

  • Stärkung und Mobilisierung des gesamten Muskelapparates
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Training der Ausdauer und des Herz-Kreislaufsystems
  • Hervorragende Haltungsschule
  • Förderung der Koordination
  • Sanfte aber wirksame Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Lösen von Muskelverspannungen und Verkrampfungen
  • Kräftigung ,besonders der Bauch, Beine und Rückenmuskulatur
  • Linderung von Schmerzen vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Iliosakralgelenks
  • Training des Gleichgewichtssinn durch Zentrierung

Es wird außerdem der Beckenboden, Bänder und Gelenke, sowie die Rückenmuskulatur gedehnt und gestärkt.

Er führt uns zu uns selbst und unseren Fähigkeiten & Empfindungen.

Die typischen Bewegungen (Technik) basieren auf Körperisolation von  Bauch, Hüfte, Oberkörper, Schulter, Kopf, und Armen. Sie werden durch Schritte, Bewegungsfolgen und Drehungen in den Raum erweitert.
Die besonderen Bewegungen fördern das Körperbewusstsein, die Körperbeherrschung, eine gesunde Körperhaltung, die Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und den Ausdruck.

Er ist:

  • Entspannung und Anspannung,
  • Loslassen und Kontrolle
  • Kunst und Sport
  • Tradition und Emanzipation
  • Solo und Gemeinschaftstanz
  • Selbstfindung und Selbstdarstellung

Ein Tanz für jung und alt, dick und dünn, groß und klein...

und will immer wieder neu entdeckt werden !

Kleine Anmerkung: Viele Frauen glauben, dass Bauchtanz nichts für Sie sei, weil Sie zu dick, zu dünn, zu jung, zu alt und, und, und ... sind! Das sind alles Klischees!!! Hier geht es um “mein persönliches“ Körpergefühl, Tanz, Fitness, Training, Stärkung und mein seelisches Wohlbefinden! Jede Frau ist einzigartig und perfekt, so wie Sie ist!

Verlierst du deine Seele an diesen Tanz - gewinnst du das Leben!

 

Orientalisches Tanzstudio 1001 Nacht

Orientalisches Tanzstudio
“1001 Nacht”
Gaby Stein
Bäckerstr. 11 a
86609 Donauwörth

Telefon: (09 06) 52 80
Handy: (01 70) 3 25 33 96
E-Mail: dancing.gaby@t-online.de

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